Lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này để giữ gìn sức khỏe và nét thanh xuân lâu dài. Bí quyết nằm ở việc bổ sung đầy đủ các axit béo thiết yếu như omega 3-6-9. Vậy nhóm dưỡng chất này có vai trò gì trong việc làm chậm lão hóa? Và làm thế nào để bổ sung đúng cách? Hãy cùng Austar Pharma tìm hiểu cụ thể qua bài viết sau về công dụng omega 3, omega 6 và omega 9!
I. Omega 3-6-9 là gì?
1. Omega 3
Đây là một loại axit béo không no thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp, cần được bổ sung qua chế độ ăn uống. Omega 3 thường có nhiều trong các loại cá béo (như cá hồi, cá thu), hạt lanh, hạt chia và dầu cá, omega 3 rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe tim mạch, não bộ và làn da.
Omega 3 thường có nhiều trong các loại cá béo
2. Omega 6
Omega 6 là một loại axit béo đa không bão hòa, có nhiều trong dầu thực vật (dầu đậu nành, dầu hướng dương) và các loại hạt. Dưỡng chất này giúp cơ thể tái tạo tế bào, tăng sức đề kháng và hỗ trợ chức năng não bộ.
3. Omega 9
Omega 9 là axit béo không bão hòa đơn, được tìm thấy trong dầu ô liu, dầu hạnh nhân, quả bơ và các loại hạt. Không giống như omega 3 và omega 6, cơ thể có thể tự tổng hợp omega-9, nhưng việc bổ sung qua chế độ ăn uống vẫn rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể.
II. Công dụng omega 3 6 9 trong việc làm chậm quá trình lão hóa
Omega 3 6 9 rất cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt góp phần làm chậm quá trình lão hóa. Hãy cùng Austar Pharma tìm hiểu về công dụng cụ thể của từng loại omega trong nhóm dưỡng chất này.
1. Công dụng omega 3
Bảo vệ làn da: Omega 3 giúp da duy trì độ ẩm tự nhiên, giảm khô ráp và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn. Đây cũng là dưỡng chất hỗ trợ sản sinh collagen – thành phần quan trọng giúp da săn chắc và mịn màng.
Omega 3 có công dụng quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa
Hỗ trợ chống viêm: Quá trình viêm nhiễm là nguyên nhân chính thúc đẩy lão hóa. Omega 3 có khả năng giảm viêm hiệu quả, bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do.
Tăng cường sức khỏe não bộ: Omega 3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì trí nhớ, giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer – thường gặp ở người lớn tuổi.
2. Công dụng omega 6
Tái tạo tế bào da: Omega 6 giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, cải thiện kết cấu da, mang lại làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.
Hỗ trợ chức năng miễn dịch: Dưỡng chất này giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến lão hóa.
3. Công dụng omega 9
Giảm cholesterol xấu: Omega 9 giúp duy trì sự cân bằng cholesterol, tăng cường lưu thông máu, từ đó bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác.
Duy trì độ đàn hồi của da: Dưỡng chất này giúp cải thiện độ đàn hồi, giảm thiểu hiện tượng da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
III. Những lợi ích khác của omega 3-6-9
Bên cạnh việc làm chậm quá trình lão hóa, omega 3-6-9 còn mang lại nhiều lợi ích hỗ trợ sức khỏe toàn diện:
Hỗ trợ tóc và móng khỏe mạnh: Omega 3 giúp tóc bóng mượt, giảm gãy rụng, đồng thời tăng cường độ chắc khỏe cho móng tay.
Cải thiện thị lực: Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt, giảm nguy cơ mắc các bệnh như thoái hóa điểm vàng.
Tăng năng lượng và giảm mệt mỏi: Bổ sung omega 3-6-9 giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, giảm cảm giác mệt mỏi.
IV. Bổ sung Omega 3-6-9 tự nhiên bằng cách nào?
Để đảm bảo cơ thể nhận đủ omega 3-6-9, bạn nên bổ sung qua các thực phẩm tự nhiên sau đây:
Thực phẩm giàu omega 3: Cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt chia, hạt lanh, quả óc chó, dầu cá.
Bổ sung omega 3 với nguồn thực phẩm tự nhiên
Thực phẩm giàu omega 6: Dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu mè. Các loại hạt như hạt điều, hạt hướng dương. Đậu phộng và các sản phẩm từ đậu phộng.
Thực phẩm giàu omega 9: Dầu ô liu, dầu hạnh nhân, quả bơ. Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều.
V. Austar Ultra Omega 3-6-9 – Viên uống bổ não, đẹp da, khỏe tim làm chậm lão hóa
Công dụng Omega 3 không chỉ dừng lại ở việc bảo vệ sức khỏe tim mạch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh việc bổ sung omega 3-6-9 bằng các nguồn thực phẩm tự nhiên, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng để nâng cao hiệu quả làm chậm quá trình lão hóa.
Austar Ultra Omega 3-6-9 – Viên uống bổ não, đẹp da, khỏe tim
Viên uống Austar Ultra Omega 3-6-9, với sự kết hợp hoàn hảo của Omega 3, Omega 6 và Omega 9 từ dầu cá tự nhiên, dầu hoa anh thảo và dầu hạt lanh, cung cấp các axit béo thiết yếu giúp nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Những dưỡng chất này giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Đồng thời, sản phẩm còn có khả năng kháng viêm, giúp bảo vệ tế bào trước sự tấn công của các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra lão hóa.
Sử dụng viên uống Austar Ultra Omega 3-6-9 hàng ngày không chỉ bổ sung dưỡng chất thiết yếu mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ tốt cho da, não bộ, tim mạch và mắt Đây là một giải pháp tự nhiên, an toàn cho quá trình làm chậm lão hóa và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Kết Luận
Mong rằng những thông tin từ bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng Omega 3, Omega 6 và Omega 9. Omega 3-6-9 chính là “chìa khóa” giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, mang lại một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Hãy bắt đầu bổ sung omega 3-6-9 từ nguồn thực phẩm hoặc sử dụng viên uống Austar Ultra Omega 3-6-9 ngay hôm nay để chăm sóc sức khỏe và giữ gìn nét thanh xuân của bạn. Mọi thông tin về sản phẩm cần được tư vấn bạn có thể liên hệ ngay với Austar Pharma để được hỗ trợ cụ thể.
Austar Pharma – GOOD HEALTH, GOOD LIFE
– Website: /
– Hotline: 1900 966 989
