Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một tình trạng phổ biến ở phụ nữ, gây ra bởi sự thay đổi hormone trong cơ thể trước khi kinh nguyệt bắt đầu. Các triệu chứng của PMS có thể bao gồm đau bụng kinh, căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng. Trong bài viết này, hãy cùng Austar Pharma khám phá về lợi ích của dầu hoa anh thảo (Evening Primrose Oil) trong việc giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt và cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
I. Dầu hoa anh thảo là gì?
Dầu hoa anh thảo là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo (Oenothera biennis). Nó chứa các thành phần chính như axit gamma-linolenic (GLA), axit linoleic (LA) và vitamin E.
Dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo
Dầu hoa anh thảo đã được sử dụng trong nhiều năm để điều trị các vấn đề sức khỏe phụ nữ, bao gồm đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều và các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
II. Cơ chế tác động của dầu hoa anh thảo đối với PMS
GLA trong dầu hoa anh thảo đóng vai trò then chốt trong việc cải thiện các triệu chứng PMS. Khi được hấp thụ vào cơ thể, GLA được chuyển hóa thành prostaglandin E1 (PGE1) – một chất có khả năng chống viêm và điều hòa hoạt động của hormone.
Nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ mắc PMS thường có nồng độ GLA và PGE1 thấp hơn bình thường. Bổ sung dầu hoa anh thảo có thể giúp cân bằng lại mức độ này, từ đó:
- Giảm sản xuất prostaglandin gây viêm (nguyên nhân chính gây co thắt tử cung và đau bụng kinh)
- Điều hòa tỷ lệ estrogen/progesterone, giúp giảm các triệu chứng như đầy hơi, căng ngực
- Tác động lên hệ thần kinh trung ương, cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng tâm lý
Đặc biệt, khả năng chống viêm của GLA được cho là cơ chế chính giúp giảm đau bụng kinh – một trong những triệu chứng phổ biến và khó chịu nhất của PMS.
III. Lợi ích của dầu hoa anh thảo với hội chứng tiền kinh nguyệt
Nhờ thành phần giàu axit gamma-linolenic (GLA) một loại axit béo omega – 6, dầu hoa anh thảo có tác dụng cân bằng nội tiết tố, giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe nữ giới.
1. Dầu hoa anh thảo giảm đau bụng kinh
Đau bụng kinh là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của PMS. Dầu hoa anh thảo đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm đau bụng kinh. Cơ chế hoạt động của dầu hoa anh thảo là ức chế sự sản xuất prostaglandin, một loại hormone gây đau và viêm. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng dầu hoa anh thảo có thể giảm đau bụng kinh lên đến 50%.
Đau bụng kinh là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của PMS
2. Tác dụng điều hòa kinh nguyệt
Ngoài giảm đau, dầu hoa anh thảo còn được đánh giá cao về khả năng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt – một vấn đề phổ biến ở nhiều phụ nữ. Tác động này liên quan đến khả năng cân bằng nội tiết tố của GLA.
Đối với phụ nữ có chu kỳ không đều, dầu hoa anh thảo có thể giúp:
- Ổn định chu kỳ thông qua việc điều hòa nồng độ hormone
- Giảm lượng máu kinh ở những người bị rong kinh
- Giảm các triệu chứng liên quan đến mất cân bằng nội tiết như mụn trứng cá trước kỳ kinh
3. Các triệu chứng PMS khác được cải thiện
PMS không chỉ gây ra đau bụng mà còn kèm theo nhiều triệu chứng khó chịu khác. Dầu hoa anh thảo đã được chứng minh có tác dụng tích cực đến nhiều khía cạnh:
Dầu hoa anh thảo giúp cải thiện các triệu chứng PMS
Giảm đau và căng ngực: Nhiều phụ nữ báo cáo giảm đáng kể tình trạng đau và căng ngực trước kỳ kinh khi sử dụng dầu hoa anh thảo. Một nghiên cứu trên 45 phụ nữ cho thấy 70% người tham gia ghi nhận cải thiện triệu chứng này sau 3 tháng.
Cải thiện tâm trạng: GLA trong dầu hoa anh thảo có thể ảnh hưởng đến sản xuất serotonin – chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến tâm trạng. Nhiều người dùng báo cáo giảm các triệu chứng như cáu gắt, lo âu và trầm cảm trước kỳ kinh.
Giảm đau đầu: Một số nghiên cứu cho thấy dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm tần suất và cường độ của chứng đau đầu liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, có thể do tác động đến các cơ chế viêm và co thắt mạch máu.
IV. Nên mua viên uống tinh dầu hoa anh thảo ở đâu chất lượng?
Viên uống tinh dầu hoa anh thảo ngày càng được ưa chuộng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là đối với phụ nữ. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo với chất lượng và giá cả khác nhau, khiến người tiêu dùng hoang mang không biết nên lựa chọn sản phẩm nào.
Để đảm bảo mua được viên uống tinh dầu hoa anh thảo chất lượng, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt. Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng hiện nay là Austar Evening Primrose Oil.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Austar Evening Primrose Oil
Austar Evening Primrose Oil là sản phẩm viên uống tinh dầu hoa anh thảo đến từ Úc, được chiết xuất từ 100% tinh dầu hoa anh thảo nguyên chất, giàu axit gamma-linolenic (GLA. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, theo tiêu chuẩn TGA và GMP của Úc đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả cao trong hỗ trợ giảm đau bụng kinh, điều hòa nội tiết tố nữ và hỗ trợ độ ẩm cho làn da.
Kết luận
Dầu hoa anh thảo là một loại dầu thực vật có hiệu quả trong việc giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt và cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng dầu hoa anh thảo có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của phụ nữ bằng cách giảm các triệu chứng PMS. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để cải thiện các triệu chứng PMS, hãy tham khảo ngay viên uống tinh dầu hoa anh thảo Austar Evening Primrose Oil từ thương hiệu Austar Pharma nhé! Mọi thông tin chi tiết liên quan đến sản phẩm, vui lòng liên hệ ngay với Austar Pharma qua.
Thông tin liên hệ
Austar Pharma – GOOD HEALTH, GOOD LIFE
– Website: https://austarpharma.com.vn/
– Hotline: 1900 966 989
