Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi. Hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả. Vậy nguyên nhân nào khiến bạn thường xuyên đau khớp? Hãy cùng Austar Pharma tìm hiểu cụ thể ngay trong bài viết dưới đây!
I. 5 nguyên nhân khiến bạn thường xuyên đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là 5 nguyên nhân chính.
1. Tuổi tác & sự lão hoá tự nhiên
Khi tuổi tác tăng lên, sụn khớp dần bị bào mòn, dẫn đến ma sát giữa các xương và gây đau nhức. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đau nhức xương khớp. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sau tuổi 40, nguy cơ thoái hóa khớp tăng lên đáng kể.
Tuổi tác tăng lên sụn khớp dần bị bào mòn
2. Chấn thương hoặc vận động quá mức
Một trong những nguyên nhân tiếp theo gây ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp là do chấn thương hoặc vận động quá mức. Chấn thương do tai nạn, thể thao hoặc vận động quá mức có thể gây tổn thương khớp, dẫn đến đau nhức kéo dài. Điển hình là trường hợp các vận động viên thường gặp vấn đề về khớp gối hoặc cổ tay do tập luyện cường độ cao.
3. Thừa cân béo phì
Trọng lượng thừa càng tăng, áp lực lên xương và khớp càng lớn, đặc biệt là khớp gối và hông, làm tăng nguy cơ đau nhức xương khớp và thoái hóa khớp. Vì vậy hãy cố gắng xây dựng một thói quen sinh hoạt và ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế tinh bột và chất béo để duy trì cân nặng ở mức tiêu chuẩn.
Trọng lượng thừa càng tăng, áp lực lên xương và khớp càng lớn
4. Thiếu hụt dưỡng chất cần thiết
Thiếu canxi, vitamin D, collagen và các dưỡng chất khác khiến xương khớp yếu đi, dễ bị đau nhức. Do đó hãy cố gắng tăng cường dinh dưỡng bằng cách ăn uống giàu canxi và vitamin để hạn chế đau nhức khớp, xương.
5. Các bệnh lý về xương khớp
Các bệnh như viêm khớp dạng thấp, loãng xương, thoái hóa khớp là nguyên nhân trực tiếp gây đau nhức xương khớp. Vì vậy khi xuất hiện các triệu chứng liên quan, đừng chủ quan hay thăm khám bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
II. Austar Joint Care – Giải pháp hỗ trợ bảo vệ sức khỏe xương khớp đến từ Úc
Để khắc phục tình trạng đau nhức xương khớp, việc sử dụng các loại thuốc bổ khớp hoặc viên uống xương khớp chất lượng là vô cùng quan trọng.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Austar Joint Care là sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe xương khớp đến từ Úc, được tin dùng nhờ công thức ưu việt và thành phần tự nhiên. Sản phẩm cung cấp dưỡng chất quan trọng là Glucosamine hàm lượng 1500mg giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các vấn đề về xương khớp như viêm khớp nhẹ và thoái hóa khớp, giúp bạn dễ dàng vận động và thoải mái hơn trong các hoạt động hàng ngày.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Austar Joint Care
1. Lợi ích của Austar Joint Care
- Hỗ trợ cải thiện chức năng vận động của khớp.
- Hỗ trợ giảm đau nhức, giảm nguy cơ thoái hóa khớp.
- Hỗ trợ tăng cường sự linh hoạt và dẻo dai của khớp.
- Sản phẩm an toàn, không gây tác dụng phụ và phù hợp cho người lớn, người lớn tuổi.
2. Cách Sử Dụng Austar Joint Care
Uống 1 viên/ngày trong bữa ăn hoặc theo sự hướng dẫn của chuyên gia y tế để đạt hiệu quả tối ưu.
Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh, cá và tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để cải thiện sức khỏe xương khớp toàn diện.
Hướng dẫn sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Austar Joint Care
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Kết luận
Đau nhức xương khớp không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân và sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Austar Joint Care sẽ giúp bạn kiểm soát và cải thiện tình trạng đau nhức khớp hiệu quả. Hãy ưu tiên sức khỏe xương khớp ngay từ hôm nay để tận hưởng cuộc sống năng động và thoải mái. Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm cần được tư vấn, vui lòng liên hệ ngay với Austar Pharma.
Thông tin liên hệ
Austar Pharma – GOOD HEALTH, GOOD LIFE
– Website: https://austarpharma.com.vn/
– Hotline: 1900 966 989
